Ну лучше без жопы , чем как на первом фото 😂👌 вы герой ! Отличный результат 💪 держите вес , работайте потихоньку на рельеф и будет вам попа , какую захотите )))
04 Jun 20 by member: valaviva
|
интересно реально такую попу накачать?)
04 Jun 20 by member: SamSvetlana
|
04 Jun 20 by member: Елена 0574
|
Поделитесь, пожалуйста КАК достигли... Меню, ЧТО использовали из тренировок? Я за год набрала лишние 12 кг...
04 Jun 20 by member: lanasvet14231
|
Здорово! Как достигли такого результата?
04 Jun 20 by member: UlyashaB
|
Быстрые углеводы исключить,медленные только до 13.00,10000 шагов в день,все!
04 Jun 20 by member: Елена 0574
|
Отличный результат! Теперь попу накачаете и👌
04 Jun 20 by member: sonnenblume2004
|
04 Jun 20 by member: list00075
|
Удачи не набрать после такого стресса
04 Jun 20 by member: まるがりた
|
держите поддержку и Качайте попу! молодец!
04 Jun 20 by member: ole.shev
|
Умничка, хороший результа.
05 Jun 20 by member: kristik_84
|
😍 круто! Вы большая молодец!!!
05 Jun 20 by member: serena1990.90
|
Как красиво!!!! Я стартовала почти с такого же веса, и стремлюсь к 70, для меня это норм! Поздравляю Вас, что вы справились! Вы с Ростова? Смотрю на фото с ленты парк знакомый)
05 Jun 20 by member: Elenastomat
|
05 Jun 20 by member: Наталияzz
|
Попу силовыми можно набрать и больше белка есть, тогда все будет ок! Вы большая молодец!
05 Jun 20 by member: myhill1
|
За полгода? Это невозможно 🙈. Вы голодали ? Как это вообще ?
05 Jun 20 by member: gringo12341
|
Вы молодец! Теперь главное, не вернуться к нерациональному питанию, а сохранить вес. Ну и конечно над попой поработать))
05 Jun 20 by member: kaind 1405
|
Качайте попу, у меня муж тоже бухтит что Жопа пропала
05 Jun 20 by member: Дарья Зу
|
А вы калории вообще не считали? Упомянули только про углеводы и шаги
05 Jun 20 by member: HVV20
|
05 Jun 20 by member: Sahen'ка🍓
|