|
Подскажите, как убрать бока?
|
750 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 50.30g | Carbs: 62.30g.
Breakfast: Помидоры, Конти Конфета Живинка, Жареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Коломенское Лаваш, Алые Паруса Салат с Майонезом. Dinner: Сыр Российский, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Мне очень нравится на ютубе канал фитнесомания, Янелия Скрипник, так, вроде. Я у неё недавно марафон на пресс проходила, бесплатный на канале лежит. Есть и отдельные упражнения на боковые. Она даёт именно такие, чтобы талию не раздувало. Но после её марафона у меня бока мягче стали, гораздо, а то никак уходить не хотели. У всех, наверно, так, сначала жирное место жёсткое, а потом худеешь и мягче становится - жирок уходит😊
04 Jun 20 by member: Tat9wka
|
пару кг скинуть, и их не будет
04 Jun 20 by member: Александр678
|
04 Jun 20 by member: zloi_nachmed
|
надо спорт добавить. и налегать не только на пресс, но и спина , все остальные группы мышц. Мышечный корсет подтянет тело, добавить тонуса.
04 Jun 20 by member: lekka-p
|
А где бока? У Вас красивая фигура 😊
05 Jun 20 by member: kati.alexeeva
|
Спасибо, приходится скрывать их))
05 Jun 20 by member: sofia94b
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia94b's Weight History
|