Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 123.58g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Кофе, Черешня, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|