velici4's Journal, 04 Jun 20

Olahraga apa kak? 

tbnya berapa kakk kalo boleh tau 

Kerenn 

kerenn kak. tb nya berapaa kak? 

Tinggi ku 160cm😅😅😅... pasti bisa mencapai body goal kita masing2 yang ptg niat.. disaat terasa ingin give up igt lg tujuan kita.. motivasi lg diri kita...😤😤😤  

kerennn.. aq tb 160 tp bb msh 58.. udh dibilang orng kya angka 10 klx lg jln ma suami😥 

Halo mba velici, sy setuju bgt sm pola dietnya mba, sama sy dsini juga ga bsa full eat clean.. Tetep makan nasi padang klo mau,tp setengah porsi, Siang biasa makan berat, klo malam biasa cm mnm susu sm buah/ susu sm roti.. Initnya kalori defisit aja. Yg penting dietnya bikin senang Malah kalo mahan diri ga makan ini itu tar ga enjoy, jdnya kesiksa, lah nnti malah kapok diet.. Semangat sehat yaaaa!! 

lingkar perut berapa kak kalo boleh tau hehe soalnya tinggi sama berat nya sama  

@steffany iy say g nyiksa.. kalo di batesin makanan cpt nyerah abis itu makan kek kerasukan🤣🤣🤣  

@arikazizah semangattt say... saya juga pernah di proses itu.. yg ptg jgn give up aj...😘😘😘 

@tesaahong saya waist ny 73cm.. itu di foto mgkn krn angle n pose ny jd keliatan agak gmn gt.. percayalah perut ku tidak rata or six pack🤣🤣🤣🤣🤣 

sama kyk aku 😂 lingkar pinggang ku 73 jg beb tapi bb ku masih 57 wkwkwkwk  

@hyunta gpp mbak terkdg angka bb g bisa di jadikan acuan jg.. yess kita sama waist ny🤚🤚🤚😁😁😁  

target kita juga hampir sama huhuhu cuma start awal beda ....kamu tb brp ? 

Berapa lama ka progresnya? 

bb 65 kayak aku sekarang. pengen turun 10kg saja 

@hyunta_10 saya 160cm say😄😄.. kami brapa tb ny say? 

@lu_er -/+ 6 bulan😬😬😬 santai aj diet ny biar g bosan dan terkekang.. target sebulan 2kg brarti semgg mesti trun 0.5kg target ny 

@vivin fightingggg.. kamu pasti bisa😁😁😁 

yah beda banget beb 😂 aku 152 🙈🙈🙈 wkwkwk.