Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 72.41g | Prot: 94.51g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Mandeln, Kaffee mit Milch, Trauben, Banane, Himbeeren, Kiwi, Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Zitronenwasser. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Kokosöl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Rührei. Dinner: Himbeeren, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hähnchenschenkel, Banane. Snacks/Other: Hühnersuppe, Gemischter Salat. more...
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1950 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lscherle's Weight History
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