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점심-라떼, 고구마콜비잭스프
저녁-오꼬노미야끼, 아몬드브리즈
야식-교촌치킨
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49.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2950 kcal
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Fat: 204.71g | Prot: 149.54g | Carbs: 129.37g.
Lunch: 폴스 휘핑크림, 코스트코 콜비잭치즈, 아메리카노, 군고구마. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 돈까스소스, 계란후라이 (지방없이), 생협 제주청정우유, 팽이버섯, 파프리카, 쥐포, 유로팜 유로팜버터, 삶은오징어, 엉클앤파파 이베리코수제소세지, Bob's Red Mill 코코넛가루. Snacks/Other: 교촌치킨 레드콤보. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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