Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 52.39g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Шейка Московская Запечённая, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Белебеевский Сыр Belster, Лаваш. Lunch: Слобода Масло Растительное, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Увелка Паста в Соусе Песто, Hortex Капуста Брокколи. Dinner: Uni Dan Русская Горчица, Большая Кружка Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выгодная Покупка Окорочок Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Живая Еда Смоква Яблочно-Вишневая, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|