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Boa noite pessoal!! E hoje foi assim, pós 17h de JI natural. 🙏🏼❤️☺️
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1247 kcal
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Fat: 63.08g | Prot: 90.56g | Carbs: 69.14g.
Lunch: Alho, Suco de Limão, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Carne Seca, Cebolas, Qualitá Tomate Grape. Dinner: Qualitá Tomate Grape, Qualitá Alho Frito Picado, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Queijo Mozzarella, Orégano, Seara Salaminho, Vinho Tinto Seco, Quatá Queijo Parmesão. Snacks/Other: Clight Suco em Pó, Canela, Queijo Mozzarella, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Leite Ninho Fort+, Psyllium, Banana Prata. more...
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2041 kcal
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Exercise:
Cooking - 15 minutes, Housework - 20 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes. more...
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 Comments
Bom dia nega ♥️ dia perfeito do começo ao fim #SóAlegria , Beijos e uma quinta abençoada 🙏🏽🌹😘
04 Jun 20 by member: DeahFitness
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Bom dia 🌻 Tudo lindo como sempre! 🤤🤤😋😋
04 Jun 20 by member: rsaraujoo
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Bom dia Aline, como sempre arrasando nas suas refeições 👏🏼👏🏼😋😋
04 Jun 20 by member: Gizelle Blume
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Bom dia Deinha! Obrigada amô, que bom que gostou!! ❤️🥰 Quinta abençoada pra nós!! 🙏🏼❤️
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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rsaraujoo obrigada florzinha!! Tenha um lindo dia!! 🙏🏼🥰☺️😘
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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Bom dia!!
Que seu dia seja lindo como você!
😘😘
04 Jun 20 by member: ecn1970
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Meu jejum natural dura no máx 12h 😂 minha refeição mais calórica é a janta e mesmo assim acordo famintaaaa
04 Jun 20 by member: Suele Dalbello
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ecn1970 ahhh você é um amor! Muito obrigada querida!! Ótimo dia para nós!! 🙏🏼❤️😘
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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Suele Dalbello eu já acostumei a ficar por esse tempo, nem sinto falta mais. Pra mim é ótimo pq sempre consigo me atrasar pela manhã e não ter que comer nada já é uma coisa a menos para me enrolar!! 🤣🤣🤦🏼♀️🤦🏼♀️ Também acabo deixando mais calorias para a noite pq tenho mais tempo para comer devagar e saborear a comida! 😋☺️😉
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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Tudo delíciaaaaaa...uau😋😋😋😋😋😋😋😋
04 Jun 20 by member: sklenke
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04 Jun 20 by member: nandacarnivora
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Amém neguinha !!! Beijokas ♥️🌧🙏🏽🌹😘
04 Jun 20 by member: DeahFitness
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Quantas delícias 👏🏻👏🏻👏🏻 🤤😋
04 Jun 20 by member: claudia leite30
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que aplicativo é esse na foto?
04 Jun 20 by member: Débora Wojakevicz
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O que é essa delícia tostadinha aí na primeira foto amiga? Nem sei o que é mas as minhas lombrigas se assanharam 🤣🤣🤣. E essa fotinha de baixo, no cantinho esquerdo cheia de sementinhas e outras coisinhas tbm aguçaram minhas vontades... A pessoa nem sabe o que é mas fica com vontade de comer 😂😂😂😂. Beijinho coisa linda... 😘😘😘
04 Jun 20 by member: Nil Galhardo
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sklenke obrigada miga!! ❤️🙏🏼😘
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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nandacarnivora que bom que gostou!! 😉☺️😘
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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claudia leite30 obrigada!! 😄🥰😘
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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Débora Wojakevicz é o Freeletcs. Eu uso a versão paga, não lembro quanto é mas não é caro. 😉
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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Nil te contar tudo amiga 🤣🤣🤣 o tostadinho é queijo tostado com banana e canela dentro 😋😋 em baixo com as sementinhas é o nosso querido iogurtin, o bem feito! Coloquei um tiquinho de suco Clint de morango e misturei, por cima chia, psylliun e leite em pó, ficou top!! 😋😋 Eu também tenho essas vontades amiga, esse FS nos causa isso com certa frequência!! 🤣🤣 Ontem já estava capengando de sono, escrevi o básico senão a postagem não ia sair! 🤣🤣 Beijão e linda noite pra você minha querida!! ❤️🙏🏼🥰😘
04 Jun 20 by member: Aline Junger
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