|
pagi Ini : D
|
1893 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 83.15g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Excelso Robusta Gold, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Kacang Almond, Kayu Manis, Biji Labu, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Kurma, Madu, Telur, Naraya Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Tempe, Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Putih Telur, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Putih Telur. Snacks/Other: Kacang Tanah, Mony Oats, Pangsit Polos, Chia Seed, Ceres Choco Topping, Morin Selai Cokelat Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. more...
|
|
 Comments
04 Jun 20 by member: sherlocationn
|
woahhhh mantapppp resepnya donk kak....resep kopinya
04 Jun 20 by member: Agung Renggo
|
Sherlocation saya blm pernah coba kak,tp menurut saya bisa😊,kalau gak habis hari itu sebaiknya langsung di simpan di freezer ya potong2 Jadi 3-4 porsi jadi kalau mau buat sarapan besoknya tinggal di panaskan di pan atau di kukus.
04 Jun 20 by member: silvainu
|
Agung ealah mas Agung kang ngeracik bikin kopi minta resep kopi 🙈🤣 itu mah cuma 3gram kopi exelco robusta gold,3 gram gula merah/aren,3 gram fiber cream,1 sachet tropikana slim🙈
04 Jun 20 by member: silvainu
|
Yummy..aku juga 2hari ini bikin bolu oat 😍
07 Jun 20 by member: Airin911
|
Ketagihan kan kak Airin?oat kalau dibuat bolu emang enak😍,dari pada bubur oats🙈
08 Jun 20 by member: silvainu
|
Iya lhoo kak..palagi di oven pasti makin enak ya kak 😍
08 Jun 20 by member: Airin911
|
Di oven beda tekstur aja kak Airin wangi juga lbh keluar,dan keknya lbh awet 1 hari dr yg di kukus,tp kukus lbh praktis ngeluarin oven tangkring males🙈
08 Jun 20 by member: silvainu
|
Ho oh tekstur lebih bagus dan wanginya pas mau mateng itu lhooo bikin lupa segala 😁 aku biro2 sampe di freezer..2 hari aja abis daah 🙈
08 Jun 20 by member: Airin911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|