Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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45.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 88.40g | Prot: 100.04g | Carbs: 62.40g.
Lunch: 단호박찜, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, 양상추, GS 버터커피, 닭가슴살, 치커리, 남양 자연방목치즈 체다슬라이스, 병아리 콩, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Dinner: 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, 과카몰리, 피코크 생들기름, 이마트 볶은 아마씨, 병아리 콩, 양상추, 치커리, 연어 사시미. Snacks/Other: 욜로우 딸기 아이스크림, 참외, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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