Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 105.16g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Alpro Молоко Миндальное, Кофе, Клубника, Банан, Burunduk Кокосовая Манна, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Сырники с Изюмом, Хлеб Черный, Семга Запеченная, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Делиция Печенье Вишня, Банан, Сыр Маасдам, Черешня, Клубника, Bakalland Protein Bar Banana. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|