|
hari ini olahraga dance cardio 1jam tiba2 malamnya pusing. padahal makan hari ini lumayan banyak, hampir 1500an. iyasih bmr aku 1700 tde 2100 tapi menurutku 1700 udah ky ga diet. aku ngitungnya manual yah, soalnya kata yulia batcun yang di app ini kurang akurat
|
1466 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 59.94g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Brownies, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Dinner: Bihun Goreng. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cardio - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes. more...
|
|