crazydrunkdragon's Journal, 03 Jun 20

Добрый день)))) Сегодня прошел 21189 шагов за 4 часа))) Прогулка так сказать)))  

я не могу себя заставить выйти в жару, сижу без активности( 

В Санкт-Петербурге сегодня слава богу не так сильно и жарко но ветрено )))) 

В хорошую погоду гуляю по 25-30 тысяч шагов, но в Москве третий день дождь и настроения нет долго гулять 😔 

у меня 11 000 это минимум. в среднем 18 000 получается 

Ха ) за рулем хоть на самолете шагов не добавляется 😅 

И 27 тыс проходила 😌✌️ 

30000 бывает,а так в среднем 20000) 

До работы и с работы пешком где-то 8к получается и потом остаток вечером с собакой догуливаю) 

а меня килокалории заинтересовали. за 7,5 тыс шагов тысяча с лишним калорий? или я что-то ни так поняла? 

я тоже только 7 тыс максимум выхаживаю. 

Я 😅 

да, за 2 часа пешей прогулки по городу 

Через день, на степпере хожу 10 тыщ, Потом в течении дня дохаживаю 2,3 тыщ если дома работаю если на даче то доходит до 17,18 тыщ 

30000 шагов в день как минимум） 

А что за марка часов ?😊 

По 20000 шагов в день нахаживаю)))  

10000 обычно получается) 

Я вчера 18 тыс находила ☺️ Это я находила с 8 до 11 вечера) до этого сидела дома ) 

8-10 км в день нахаживаю . А толку не вижу . Утяжелиткли купила по 2 кг на ногу . буду пробовать