Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 74.04g | Prot: 104.63g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Italac Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Kiwi, Mãe Terra Amaranto Flocos, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Kiwi, Laranjas, Camil Feijão Carioca Cozido, Coco. Snacks/Other: Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo Cozido. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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