Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 44.92g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون المركز. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, شوربة الشعيرية الفورية, الخيار (مقشر), الطماطم, الحمص (المسبحة), فلافل. Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, Macintosh Chocolate . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|