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오늘은 아침에 오트밀 쿠키를 먹었더니 포만감이 좋아서 점심을 건너뛰고 운동을 했습니다ㅎㅎ 날이 뜨거워서 얼굴이 타들어가는 것 같았다는 ㅜ.ㅜ 저녁은 에프를 이용한 닭 구이(0.4마리 정도), 마늘구이(8쪽), 샐러드 약간, 그리고 에델바이스 맥주 반 캔(250ml)입니다. 잘 먹겠습니다^^
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1607 kcal
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Fat: 33.95g | Prot: 150.34g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: 아메리카노, 오트밀 쿠키. Dinner: 아워홈 호두통팥빵, 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 노아베이커리 감자 치아바타, 막걸리, 호가든 호가든, 닭고기 (구이), 마늘구이, 상추, 깻잎, 시금치, 치커리, 토마토. Snacks/Other: 소와나무 슬라이스치즈. more...
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