Prettyheart45's Journal, 04 Aug 13

48 kg c'est moche!  

Pourquoi 48kg c'est moche Bibi100alora ??? Tout dépend de comment on est, de l'âge, de plein de choses.Bref pas cool comme commentaire. Prettyheart45: courage ! C'est bien de se fixer des étapes pour ne pas voir le bout du tunnel trop loin! Est-ce que tes "buts" sont des semaines? Il faut de la volonté et je pense que tu en as. Et de changer de façon de manger, eh bien ça ne nous mets pas forcément dans une composition toujours positive. On peut être super contente d'avoir perdue des grammes et le lendemain tout revient sans vraiment comprendre. Mais après ça redescend. Du coup les coups de cafards sont hypers violents, mais c'est bien ça veut dire que tout doucement on change et que l'on prend conscience qu'on a envie de changer vraiment. Et le chemin est long et semé d'embuches mais après tout, ces kilos en trop on les a depuis un moment sûrement donc il faut les faire partir tranquillement aussi (même si dès demain on aimerait être comme on le souhaite). Par exemple, moi cette semaine ma moitié est partie chez ses parents. Youhou la liberté je vais pouvoir me faire ce que je veux à manger. Eh bien sitôt parti, je me suis ruée sur une mousse au chocolat, j'ai fait des biscuits et j'ai dû mâcher un chewing-gum dans la journée, en étant super contente de pouvoir régresser hyper fort ! Me dire que comme je ne mangerai rien d'autre bon j'allais pas prendre tant de poids que ça! Mal m'en a pris, la mousse j'en ai trop mangé donc faut plus m'en parler, les biscuits c'est sec et j'avais des fringales toute la journée et pourtant je me suis refusée à me faire sainement à manger. Bon ben dans la nuit j'ai eu des sensations bizarres, une crise de panique, du coup j'ai appelé ma moitié à 3h du mat (ravi) qui entre autre m'a demandé ce que j'avais mangé.... Bon ben la vérité étant dite je me suis mise à manger un peu à 4h histoire d'aller mieux et me recoucher. J'apprends qu'effectivement manger sainement (et ça ne veut pas dire se priver de quoi que ce soit) on est beaucoup plus en forme et physiquement et psychologiquement. Ben oui ça me fait "chier" de me dire que quand j'ai envie de manger n'importe quoi ça me rend malade, mais je sais que d'ici un moment des aliments que j'adorais, ne me plaiseront plus autant et que les légumes que je regardais avec désintérêt vont me plaire de plus en plus. Il faut apprendre au corps à se retrouver et ça prend du temps. Dans mon cas je dois perdre environ 20kgs. Finalement comme toi. J'avaiis calculé 6 mois pour les perdre. Et c'est possible, mais ça veut dire ne penser qu'à ça. Or je veux penser à pleins d'autres belles choses. Du coup je me dis que ce qui est raisonnable c'est plutôt de penser sur une année. C'est long vu comme ça et en même temps si tu réfléchis bien ce n'est pas si loin dans un an ! Beaucoup plus proche que nos années de mal de vivre à cause de ce foutu poids. Une dernière chose. Peut-être que si tu perds du poids trop rapidement, physiquement ça se verra effectivement, mais dans la tête ce n'est pas aussi rapide. Et alors que tu te sentiras toujours grosse, en fait tu ne le seras plus sauf dans ta tête, du coup les efforts que tu fais actuelement ne servent pas dans cette optique là. Je ne sais pas si je suis très claire, mais je te dis courage et je crois en nous, avec le temps que chacun à a s'accorder pour s'accepter tels que l'on est. Viviwie  

Merci pour ton commentaire viviwie, je te comprends tout a fais et oui peut etre que je me suis un peu emballée. C'est vrai que j'ai tendance à aller vers l'extreme. Mais dans ma tête j'ai tellement peur de ne pas respecter une alimentation saine et de craquer que du coup, si je tappe plus bas, il me restera de la marge avant que le "gain de poids" soit plus ou moins dramatique. ET je n'ai pas vraiment de date précise, je veux juste que ce soit fais. Bon après c'est sur qu'on aimerait bien que du jour au lendemain le résultat soit la mais bon!  

Et Bibi100alora le poids dépends aussi de la taille de la personne !