Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 90.33g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Семга Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Жареный, Клубника, Село Зеленое Наполнитель Малина, Село Зеленое Зерно Творожное в Сливках, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|