|
Почитала статью на «Зожнике». Очень классная. Много в голове ставит по полочкам. Спасибо комментатору за рекомендацию этой статьи. Решила следовать мыслям этой статьи. Сегодня только 3 день. Начала заниматься и бегать 🕺🏽
|
1410 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 97.70g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Черешня, Арбуз, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Буджак Бефстроганов Говядина, Националь Гречка, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Картофель, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Шаги 2400 - 15 minutes, Бег 3 км - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|