|
Yogurt kürü ile veda ediyorum insallah uyuyabilirim sonra
|
1298 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 59.57g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Tarabya Dilimli Kaşar, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Salam, Çavdar Ekmeği, Domatesler. Dinner: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Zencefil, İçim Yoğurt , Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu. more...
|
|
 Comments
02 Jun 20 by member: HAKAN YALIM
|
@bazuka33 uc yemek kasigi yogurt 2 cay kasigi toz zencefil 1 sade soda ve yarim limon suyu. Metabolizmayi hizlandiriyor sabah kahvaltidan yarim saat once icilmesi gerekiyor ama vaktim olmadigi icin gece iciyorum ben :)
02 Jun 20 by member: minikbirisi
|
Ben yogurt zencefıl zerdecal yıyorum yatmadan
02 Jun 20 by member: HAKAN YALIM
|
02 Jun 20 by member: HAKAN YALIM
|
Valla gormuyorum dersem yalan olur 47 kg oldugum donemlerde her ay 10 gun icerdim psikolojik midir bilmem ama yararli oldugunu dusunuyorum @bazuka33
02 Jun 20 by member: minikbirisi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minikbirisi's Weight History
|