|
Как посчитать БЖУ для похудения? При малоподвижном образе жизни, с легким фитнесом. Ж, 33г, рост 160, вес 66. Давно считала калории, на 1200 худелось медленно и печально с фитнесом. Наверно надо конкретно БЖУ
|
1262 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 75.57g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, ВкусВилл Молоко Рисовое, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Молоко Рисовое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Гречка Отварная, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Лосося Атлантического, Горбуши, Капусты Броколли. Dinner: Рис Вареный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Черешня, Хурма Сушеная, Сушеный Инжир. more...
|
|