|
Завтрак - 491 ккал.
|
1412 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 96.40g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Грецкие Орехи, Iberica Маслины, Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Укроп, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Чернослив, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кижуч, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Кабачки Тушеные, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Iberica Маслины, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Iberica Маслины, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELENA _ 71's Weight History
|