|
makan siang sebanyak ini ngenyangin plus tahan lama aku pakai kuah pecel biar sayur nya ga gambar tp cm 3 sendok aja yg merah itu cumi sambal 30gr sambelnya ak mkn dkit aja nasi merah nya 50gr telurnya putihnya aku makan kuningnya engga ya
|
952 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 38.59g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Telur Rebus, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Lunch: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Sayur Campuran. Dinner: Jele Gojiberry, Chia Seed, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Other: Mentega, Dada Ayam, Telur Rebus, Tomat Merah, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Makanannya kk timbang? Atau kira2 aja?
02 Jun 20 by member: Inacanss
|
Kira2 aja aku sih hehe tp kurang lebih begitu kak
02 Jun 20 by member: lenisernanda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenisernanda's Weight History
|