Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 65.41g | Carbs: 222.25g.
Breakfast: Сушка, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черешни, Нектарины, Ржаной Хлеб, Редис, Помидоры, Лента Котлета Куриная , Гречка Отварная. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Красная Цена Булочка Сдобная, Мягкая Белая Булка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", Коммунарка Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|