Свет11111's Journal, 02 Jun 20

Моё доброе утро на 459кал
Горбуша,помидор,творожный сыр с зеленью на чечевичном блине.

---

1375 kcal

Fat: 49.25g | Prot: 111.92g | Carbs: 128.72g.   Breakfast:  Чечевичный пиццеблин, Меридиан Молоки Горбуши, Домик в деревне Молоко 3,5%,  Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью,  Перловка,  Шампиньоны жареные. Dinner: Щука,  Зеленый Лук,  Укроп, Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%,  Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая,  Свеклы, Пятерочка Груша Сезонная , La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...

2441 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cross Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...