|
Una pregunta :) Como hago para que mi cuerpo no este en modo ahorro como muchos comentan.. Tengo que variar las calorias todos los dias? A mi me indica la aplicacion que tengo que comer 1400 pero para bajar de peso no tendria que ingerir menos de 1000? (yo como unas 800/900 al dia)🤔
|
1087 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 72.36g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Dahi Yogur Sabor Natural, Granix Copos de Maíz. Lunch: La Anónima Milanesa de Soja, Lettuce, Boiled Potato (without Peel), Carrots. Dinner: Cream Cheese, Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Grilled Chicken, Maglia Wok de Vegetales , Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet), Vegetable Soup (Home Recipe). more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
estamos en la misma! sólo que a mí me dice 1200 y consumo nomás de 550
01 Jun 20 by member: milinaeza67
|
Tendrías que consumir lo que recomienda la app, menos de 1000 calorías me parece muy poco y eso causa que el metabolismo entre en modo ahorro. 😥
01 Jun 20 by member: Josseffinaa
|
ok, gracias, a partir de hoy como mas de mil ;)
01 Jun 20 by member: adelamejor
|
partiendo de la base de qué la app es una ayuda y no algo 100% real y que lo mejor es ir a un nutricionista que nos haga un plan de alimentación de acuerdo a nuestras necesidades y objetivos. consumir menos de 1200 calorías por días es muy peligroso, dado que es el mínimo que necesita el cuerpo humano para subsistir ( sin contar las actividades extras del día a dia). si seguís consumiendo tan poco corres el riesgo no solo de hacer lento tu metabolismo y estancarte sino que puede hacer muy mal a tu salud
01 Jun 20 by member: AbrilJulieta_
|
vos comiendo esas 1400 calorías vas a bajar por qué es lo que tú cuerpo necesita,si comes más de esas engordas,y si comes menos te debilitas come esas que te marca y te va a dar buenos resultados
01 Jun 20 by member: martina.38882
|
01 Jun 20 by member: adelamejor
|
Yo estuve consumiendo 1400 calorías diarias por 3 meses. Si bajas de peso, pero tenes que estar atenta al consumo adecuado de proteínas, grasas y carbohidratos, también son muy importantes. Y un buen cambio, va acompañando de ejercicios💪🏽
01 Jun 20 by member: more2005
|
550 es realmente muy muy poco. hay varias calculadoras en internet q te ayudan a saber q cantidad se necesita de acuerdo a sexo, edad, estatura, etc.
01 Jun 20 by member: fercapon
|
hola chicas!pregunta!el programa m salió q debo consumir 1900calorias pero Aveces consumo entre 1400 y 1600calorias..m sieve igual o si o si debo comer 1900?
01 Jun 20 by member: eve376
|
Eve, supongo que si, mientras no bajes mucho va estar bien, igualmente siempre lo mejor es verlo con un nutricionista, de ultima anda viendo tu evolución con el pasar de los días 😊. Saludos!
01 Jun 20 by member: Josseffinaa
|
Josefina gracias x tu consejo😜😘
02 Jun 20 by member: eve376
|
La aplicación ya de por si si le pusiste que queres bajar de peso te da un consumo menor al gasto calorico que declaraste
03 Jun 20 by member: anahicataldo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelamejor's Weight History
|