Фото не красивы,но если присмотреться,то можно увидеть результат. Худеть начинала со 120кг,поэтому кожа в некоторых местах висит(фартук,руки и внутренняя часть бедра.больше всего живот)
|
1519 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 79.69g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, 1. Оладьи с сыром на кефире. Lunch: Челны Хлеб Батон Подмосковный, 1. Оладьи с сыром на кефире, Гуляш из Свинины. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
|
21 to 40 of 107
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Как с остатками живота будете бороться?
01 Jun 20 by member: Екатерина12345677
|
очень круто, какая умничка! уверена что кожа со временем подтягется
01 Jun 20 by member: ksufit1018
|
отличный результат,и при правильной калорийности,так много скинула
01 Jun 20 by member: azov1983
|
01 Jun 20 by member: Mom Stifler's
|
Mom Stifler's, боюсь что не подтянется. Она не до такой степени эластичная. По крайней мере у меня (
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
azov1983, спасибо. Когда я начинала худеть, то разное было. С опытом пришло понимание системы того, как надо худеть. Когда-то и на маленькие калории пыталась питаться (не считала, предполагаю)
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
Екатерина12345677, хочу попробовать что-то вроде lpg, но не встречала людей, кто может поделиться опытом. Если ничего не поможет, то абдоминопластику буду делать. Но жить с фартуком не хочу)
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
DeynaKris, много лет худею уже) медленно, с отдыхом. С 89 худею примерно на 2000 калорий и постепенно уменьшила до 1700-1800. Ем все, стараюсь в меру. Но бывают периоды, когда ем без меры (зависит от цикла), затем начинаю снова блюсти калории и вес идёт на спад) Голод не лучший помощник в похудении
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
Ulia 3480, я впервые нашла где могу ответить и вообще прочитать комментарии) С сайтом не ладила как-то. Я найду время и напишу пост о своём пути. Он долгий, зато теперь есть опыт, которым можно поделиться. Спасибо за интерес
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
sevarayusupova19, да. Обвисла и похудела на 2.5 размера 😭это боль
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
Margisaakyan, я худею не один год. По разному, медленно. Последние 25 кг сбросила за 2 года
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
а Светочка, думаю да. Если не поможет ртсншл, то абдоминопластика мне в помощь
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
business.ma, у вас все получится. Главное желание
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
business.ma, я не соблюдала бжу, просто старалась есть меньше углей и больше белка. Но последнюю неделю решила блюсти определённые бжу. Результат мне нравится
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
кожа под тянется, но не вся это точно, нужно будет что-то думать, но надев закрытый купальник ее не видно, а общий вид согласитесь уже совершенно другой...
попа совсем пропала, надо было подкачать)) я тоже скинула 20кг, но попа еще есть, но мои домашние говорят там совсем ее мало, сейчас не столько ккал считаю сколько занимаюсь, решила приседать, выпады и тд. низ живота, ляхи подтянуть, руки немного, и попу подкачать, знаю что это долго, надеюсь не сдамся((
01 Jun 20 by member: светулек-svetulek
|
Lyudmila45, калории при нынешнем весе 1700,плюс минус 50к.Бжу определённые не держала, но с ними ещё лучше результат будет
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
01 Jun 20 by member: светулек-svetulek
|
Огромное всем спасибо за поддержку! Честно? Не ожидала, что соберу такие комментарии, слова поддержки.
Теперь я знаю как отвечать и видеть комментарии, я с вами буду чаще общаться 🤪
01 Jun 20 by member: MarinaEd249
|
Это отличный результат! Наверное уже проделали большую работу, чтобы кожу подтянуть. Поделитесь пожалуйста.
01 Jun 20 by member: Реформа 10
|
Вы молодец!!! Мало кто, худея с такого большого веса, доходит до таких цифр, будто и не было ничего. А кожа подтянется!
01 Jun 20 by member: Онкельскрут
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaEd249's Weight History
|