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맨날 고기만 먹어 지겨워서 키토 함박 만들기!! 빵가루없이 고기를 뭉치려면 수분을 더 짜내야 했었나봐요.. 너무 찰져서 결국 빵가루 조금 넣고 완성ㅠㅠ 냉동실에 몇 장 쟁여 두었습니다🙃 시간없을 때 구어먹으면 좋을거같아요.
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603 kcal
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Fat: 49.55g | Prot: 22.65g | Carbs: 16.07g.
Lunch: Organic Valley 기버터, Bulletproof Brain Octane Oil. Dinner: 익힌 아스파라거스 (생야채), 파스퇴르 건강한 발효버터, 쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치, 고급상품), 팽이버섯, 식빵, 양파, 양배추, 다진 돼지고기, 마늘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 목우촌 리얼 스트링치즈, 체리. more...
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