|
Lorlu iki yumurtalı omlet 55 gram hindi füme 25 gram tulum peyniri yulaf ezmesi ve Pınar protein. Sanırım spor yapacağım🤨
|
2153 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 124.15g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Fulya Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Un Kurabiyesi, Migros Yarım Yağlı Süt. Lunch: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Badem, Nescafe Sade, Migros Yer Fıstığı Ezmesi. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fide Ton Balığı, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Un Kurabiyesi, Şekersiz Çay. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 41 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrenyetisenler's Weight History
|