|
오늘 점심은 채끝 스테이크 100g + 갓김치 + 검은콩두유 + 샐러드 + 아로니아 잼과 올리브유를 섞은 드레싱 잘 먹겠습니다.
|
1954 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 96.07g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: 아메리카노, 바나나. Lunch: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 임실치즈 구워먹는 치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 녹색잎 상추, 깻잎, 시금치, 치커리, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 아마씨, 갓김치, 큐원 식이섬유 풍부 올리고당, 아로니아, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Dinner: 마요네즈, 교촌치킨 웨지감자, 아마씨, 토마토, 치커리, 시금치, 깻잎, 상추, 고구마, 페리카나 후라이드치킨. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|