Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 95.18g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Помидоры, Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Пшеничный Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Толстолобик Жареный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Долголетие Мацони, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Просто Мёд, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Киви, Красные Яблоки, Толстолобик Жареный, Яблоко. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|