Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 81.49g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Радонеж Булочки Овсяные, Keano Шпроты в Масле. Lunch: Вятский Хлеб Ржаной Безрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Принто Соус Томатный по-Краснодарски. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Богородское Село Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Вятская Дымка Творог 7%, Вятушка Сметана 18%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|