Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 162.83g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Яичный Белок, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Favorit Сыр Легкий, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Краснокочанная Капуста, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Жимолость, Syntrax Matrix 5.0, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Kultlab Kultlab Bar (Кокосовый Мусс). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DenisZHigan's Weight History
|