|
|
1506 kcal
|
Fat: 126.03g | Prot: 67.33g | Carbs: 28.76g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перепелиное Яйцо, Домашний майонез из перепелиных яиц, Чеснок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Кофе, Sports Research MCT Oil KETO C8, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Авокадо Авокадо, Кофе, Кето миндальное печенье 1. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Чеснок, La Tourangelle Масло Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Эколь Язык Говяжий. more...
|
|
 Comments
Очень красиво, чем фаршировали помидорки?
31 May 20 by member: zhekusek38
|
Сыр ламбер, чеснок и домашний майонез.
31 May 20 by member: Юлия Чаш
|
Юля, а вы считаете калорийность на кето? Сколько получается приемов пищи и калорий за день? БЖУ соотношение 15/75/10?
Хочу попробовать, но пока толком не разобралась.
01 Jun 20 by member: LiLy_LyLi
|
LiLy_LyLi, Калории считаю. 1450 в среднем выходит. Ем 2 раза в день в 13 и в 18:30. Иг 18/6. БЖУ в % 20/75/5. Я больше на граммы ориентируюсь. А то у меня выходит недобор белка и тогда я редактирую своб меню.
01 Jun 20 by member: Юлия Чаш
|
01 Jun 20 by member: LiLy_LyLi
|
Девочки, я человек новый🙄, пожалуйста,
Вы пишите БЖУ %, а какая цифра что значит через ///?
75 у вас это, жиры?
01 Jun 20 by member: Ikra2020
|
01 Jun 20 by member: LiLy_LyLi
|
Привет, а кетодиета подходит только для похудения?
01 Jun 20 by member: Alex Fraz
|
Юлия, здравствуйте! Какая у Вас красота на фото)
Мы коллеги с Вами по кето и я тоже с 16 марта 2020 года на этой диете)
01 Jun 20 by member: ZabavnayaSofi
|
ZabavnayaSofi, спасибо София. Как Ваши успехи? Много скинули? Бывают ли срывы?
02 Jun 20 by member: Юлия Чаш
|
Alex Fraz, привет. От кето много пользы для организма. А похудение это побочный эффект. 🤷♀️
02 Jun 20 by member: Юлия Чаш
|
Юлия Чаш, срывов нет вообще. На сегодня - 11,2)
03 Jun 20 by member: ZabavnayaSofi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|