svyda's Journal, 31 May 20

Arkadaşlar incelme bu şekilde 3,7 kilo verdim bir ayda incelme az mı? Çok spor yapamadım açıkçası ödevler vizeler sürekli masa bağıydım. Yorumlarınızı merak ediyorum

View Diet Calendar, 31 May 2020:
910 kcal Fat: 35.08g | Prot: 110.53g | Carbs: 30.78g.   Breakfast: Çaykur Yeşil Çay . Lunch: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Dinner: Soğanlar, Izgara Tavuk, Izgara Balık. Snacks/Other: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
Ay başıydım olcaktı yanlış yazmışım sorry 
31 May 20 by member: svyda
Tebrikler 🍀🍀 
31 May 20 by member: melikeeky
Teşekkürler  
31 May 20 by member: svyda
Tebrikler🌸🌸 
31 May 20 by member: sibeelll58
Teşekkür ederim 🙏  
31 May 20 by member: svyda
Merhaba,üst bacaklarınızın arasında boşluk var mi acaba? benim de 50 cm üst bacaklarım ama ben arasını kapatmak istiyorum, çok açık geliyor 
31 May 20 by member: serayiscan
bence gayet iyi ben de aynı şekilde düzenli bir diyetle birlikte az spor ile 1 ayda bana değişime uğradım spora vizeler yüzünden fazla yüklenemedim vizelerden sonra düzenli spor ile daha iyi olacak 😊 
31 May 20 by member: ayguner team
Seray çok yok açıkçası ben de açık olmasını istiyorum  
31 May 20 by member: svyda
Ayguner bende öyle umuyorum  
31 May 20 by member: svyda
Bacaklarin ve kalcalarinda baya bir değişim olmuş 😳😳 
31 May 20 by member: fit olcam banane
mesele yağ yakmak kilo verimi değil bence normal ayda 4 kg idealdir ölçüler normal 
31 May 20 by member: kadirfitness
normal kardeşim normal ölçüleri kalça bel ince yerinden boyun olarak al Yeter kol felan senin içinde önemi yok en önemlisi aynada gördüğün kişi 15 günde bir fotoğraf çek karşılaştırma yap gelişini takip edersin.. sayılara takılma mutlu ol👍 
31 May 20 by member: kadirfitness
Maşallah vücudun ölçülmeyen yeri kalmamış başarı detaylarda gizli anlaşılan 😉 tebrikler 👏👏👏 
01 Jun 20 by member: hhhan06

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


svyda's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.