Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 154.26g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Имбирное Печенье, Ирмень Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Шашлык из Баранины, Котлета Говяжья. Lunch: Нектарин, Ратибор Варенье Вишневое, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Лечо, Макароны Отварные, Шашлык из Баранины. Dinner: Нектарин, Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Вишневое, Ашан Сухари из Хлеба, Калина Малина Лечо, Драники, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Нектарин, Now Foods Омега-3, Имбирное Печенье, Ирмень Молоко 2,5%, Драники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|