Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 76.27g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Ramazan Pidesi, Ekici Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sucuk. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Zeytinyağı, Kıyma, Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Dondurma Külahı, Vanilyalı Dondurma, Nescafe Extra, Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|