Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 116.47g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Свеклы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Кабачок. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Молодой Зеленый Лук. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilaNik36's Weight History
|