Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 67.10g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Dinner: Acılı Ezme, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mantarlı Tavuk Sote, Havuç, Kabak, Ispanak, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|