|
🔥Всем доброе утро 💪🏻-600гр на весах 🏃♂️ПП+ бег 10км вчера
|
1371 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 88.22g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutiva Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тефтели Куриные, Рускон Тефтели из Говядины , Рис Вареный. Dinner: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Хек Отварной. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Тыквенные Семечки. more...
|
|
 Comments
30 May 20 by member: КузькинаМать83
|
каждый день себе днéм говорю, что вечером пойду бегать, но всé никак не удаéтся
30 May 20 by member: J1raf
|
КузькинаМать83, это овсянка 270гр, семена чиа 1ст.л, клетчатка 1ст.л, мед 1/2ст.л, банан 1/2
30 May 20 by member: HRockets
|
J1raf, бегай днём тогда😄 или утром))) я просто утром ненавижу просыпаться ради бега, поэтому бегу вечером, часов в 19-21 либо днём, когда выходной
30 May 20 by member: HRockets
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HRockets's Weight History
|