Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 71.22g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Сыр Рикотта, Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Суфле из печени индейки. Dinner: Сыр Козий Лизаветинский, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Брауни с вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|