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즐점ㅎ
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1444 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 99.83g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: 단백질 쉐이크, 수박. Lunch: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 찐감자, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 광어초밥. Dinner: 오이소박이, 토마토 케첩, 멸치볶음, 아욱국, 계란후라이, 버섯구이, 두부부침, 현미밥. Snacks/Other: 롯데리아 불고기버거, 티젠 레몬밤, 아몬드. more...
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1783 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Sewing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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