Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 71.31g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Крабовые палки с йогуртом, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Помидоры, Шашлык из Свинины. Lunch: Кекс в Кружке, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Крабовые палки с йогуртом, Шашлык из Свинины. Dinner: Шашлык из Свинины, Крабовые палки с йогуртом. Snacks/Other: Магнит Слива, Coca-Cola Кола, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное, Любятово Галеты Классические. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 55 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|