Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 129.82g | Carbs: 208.23g.
Breakfast: Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Кофе, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, растяжка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|