|
Kilonuzun ne kadar düştüğü yada arttığı önemli değil aynadaki görüntü sizi tatmin ediyorsa doğru yoldasınızdır.
|
2308 kcal
|
Fat: 116.69g | Prot: 70.01g | Carbs: 260.67g.
Breakfast: Tarçın, Nutella Nutella, Bal, Simbat Ceviz, Fındık, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Kırmızı Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Erişte. Snacks/Other: Fındık, Alman Pastası, Kahve (Demlenmiş), Alman Pastası, Capri-Sun Meyve Suyu. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
işte benim kafa da böyle 🥰
29 May 20 by member: ketojenikfigen
|
Tabiki yağ kas oranı daha önemli🦈
29 May 20 by member: kaankibele
|
Çok doğru söylediniz,boyunuz kaçtı acaba
|
29 May 20 by member: dlncyhn
|
Kaankibele kas oranımı arttırmak için mücadele ediyorum 😅
29 May 20 by member: dlncyhn
|
Bu düşüncede bir kadin görmek beni şaşirtti 👍🏼😊
29 May 20 by member: ssawass
|
Teşekkür ederim savaş 😊👍🏻
29 May 20 by member: dlncyhn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|