|
Больше всего меня, живущую в этом теле, радуют две вещи - практически полное исчезновение жирных подмышек, которые раньше не покидали меня и при минимальном(52) весе (а при максимальном(~90) были как вторая пара сисек), и то, как взбодрилась древняя татуировка 😂. Недоразумение сверху - 58,5 кило в прошлом мае. Снизу - на днях смотрела, как поживает мой малюсенький сколиозик. По ощущениям - я стала занимать больше места, перестав испытывать от этого угрызения совести 😁. И я знаю, что с железом надолго, потому что это совсем не про тело 🙏
|
1886 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 125.59g | Carbs: 202.21g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Красная Цена Изюм, Valio Сыр Ольтермани 45%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Шампиньоны, Mlekara Sabac Сербская Брынза, De Cecco Спагетти, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
|
 Comments
Вы в отличной форме! 💪🌺🌺🌺👍
29 May 20 by member: Gi@nni78
|
29 May 20 by member: gwirr
|
29 May 20 by member: _Стройная
|
Отличная спина и плечи🔥. Такие изменения за год - это очень круто👍. Хорошо найти свою физкультуру🙌
29 May 20 by member: storyowner
|
Хорошо, прямо хорошо, Саш, спортивно, красиво! 😀👍🏽👍🏽👍🏽
29 May 20 by member: Stacy_Mali
|
29 May 20 by member: Анчоус12
|
Об одном жалею... что это не случилось десятью годами раньше 🙈🤣
29 May 20 by member: gwirr
|
Саша, а ко мне осознание того, я и железо - это надолго, вообще пришло только в 40 лет...
29 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья, заряжает, правда?)
30 May 20 by member: gwirr
|
Саша, не то слово 🏋️! Жду с нетерпением открытия зала, буду хоть посреди ночи ездить!!!
30 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
На верхнем фото можно разглядеть прикольную рекурсию)
30 May 20 by member: jigadryga
|
Ага, плечо ушло в бесконечность 😁
30 May 20 by member: gwirr
|
Да, над дельтами поколдовать придётся ещё... и ещё... и ещё немножко 🤣)) спасибо, Федя 😊😁
30 May 20 by member: gwirr
|
Ты весила 90?!!!! Спинка👍
04 Jun 20 by member: evagomel
|
90 с небольшим, но давно... послеродовая депрессия, отсутствие чувства насыщения, прочие радости жизни - сама не знаю, как вылезла. За 8 месяцев скинула до 55 (в меню фигурировали помидоры и курогрудь исключительно 😂🙈, жутко вспомнить). Потом был эпизод, когда я после нервотрепного развода на отходняке набрала 78, посмотрела на себя в зеркало и... пошла на ФС и заводить первую робкую дружбу с гантельками😁
04 Jun 20 by member: gwirr
|
Но вылезла же 👍это достойный результат!!!!!
04 Jun 20 by member: evagomel
|
Спасибо 😊🤗 но это было тяжелее морально, чем физически 🤷🏻♀️ Вес сам по себе мне корректировать было всегда довольно просто
04 Jun 20 by member: gwirr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|