Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 65.15g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет со Шпинатом, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Мёд, Семга Отварная, Милти Уха с Лососем, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Dinner: Мир Заморозки Горошек Зелёный, Мёд, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|