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1615 kcal
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Fat: 85.85g | Prot: 137.27g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: ミニトマト, アボカド, モッツァレラチーズ, 卵, トップバリュ 食パン 6枚切り. Lunch: 味噌汁, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. Dinner: 味噌汁, カンエツ こんにゃく いか刺し, ミニトマト, ホタテ, ヤマダフーズ 充填豆腐, オレアイダ ブロッコリー, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハインツ ミックスベジタブル, パプリカ. Snacks/Other: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. more...
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Marina3914's Weight History
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