Il gonfiore è frustrante. Dimagrisci e dimagrisci al punto che neanche ti vedi più bene, mangi stando attenta a molte cose ma comunque ti senti sempre pesante e ti vedi sempre con un fisico orrendo, nonostante sia una sensazione. Dopo gli esami ho intenzione di fare delle visite,magari devo solo evitare alcuni alimenti. Solo che ogni volta che ne parlo con il mio medico o se ne esce con la scusa dello stress o mi da fermenti lattici a caso che mai mi hanno fatto effetto. Se devo mangiare come un cricetino e sentirmi un bufalino a questo punto mollo tutto..
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1488 kcal
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Fat: 37.70g | Prot: 67.83g | Carbs: 222.24g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Fiocchi d'Avena, Sciroppo d'acero, Albicocche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carote, Aceto Balsamico, Olive Verdi, Polipo, Cetriolo (senza Buccia), Valfrutta Ceci, Cipolle, Zucchine. Dinner: Pane Comune, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Orogel Tortini di Spinaci, Orogel Tortino di Verdure, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: Ciliegie, Banana, Albicocche, Fragole, Susine, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Caffè (Espresso), Fatina Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Se davvero mangi pochissimo (quanto?)
Può anche essere il fatto che mangi troppo poco.
La malnutrizione porta gonfiore 🤔
28 May 20 by member: Mel87Mel
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Era un modo di dire, non salto mai un pasto e ultimamente seguendo i consigli di molti sto aumentando le calorie. Ma nulla, anche se dimagrisco resto gonfia e pesante.... :(
28 May 20 by member: Marizaff7
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Allora prova qualche settimana a sostituire degli alimenti nella tua dieta.
Così fai un piccolo test da sola.
Inizia ad esempio a togliere tutto ciò che ha il lattosio (ci sono molti prodotti sostituibili) e vedi come reagisce il corpo.
Se non sono quelli, prova a sostituire altro.
😊
28 May 20 by member: Mel87Mel
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Argomento dolente.. Bevo tanto latte la mattina da quando sono piccina, proprio non riesco a svegliarmi senza, per me è un incubo eliminarlo... Per il resto non mangio formaggi o altri particolari latticini.. O devo considerare anche lo yogurt greco? se non sbaglio quello è senza lattosio (scusa l'ignoranza, sto pian piano imparando).. Secondo te è possibile che io sia intollerante al latte dopo tutti questi anni?😭😭😭 È un incubo solo il pensiero...
28 May 20 by member: Marizaff7
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Non si sa mai!
Vendono il latte senza lattosio e il sapore è assolutamente uguale.
Potresti provare quelle.
E gli yogurt idem, li trovi.
Fai un due settimane e valuti.
Sicuramente trovare la causa fa solo bene al tuo corpo 🌷
28 May 20 by member: Mel87Mel
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Non vedo l'ora di chiudere con l'università, così potrò dedicarmi per davvero al mio benessere, grazie 💓💓💓💓
28 May 20 by member: Marizaff7
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Ciao Maria, guarda se hai gonfia soprattutto la zona dell'intestino è probabilmente un segnale che qualcosa che mangi ti fa male. Poi quando si unisce il gonfiore preciclo con il gonfiore intestinale... No comment. Se vuoi un consiglio inizia a eliminare un allergeni per volta, se non funziona prova a eliminare tutti e tre i principali allergeni, ma se davvero vuoi essere sicura appena sei tranquilla fai sia le analisi per le intolleranze che i test allego logici e incroci i risultati. Confermo che il latte senza lattosio è identico a quello normale come sapore. Lo zymil è il migliore a mio avviso.
29 May 20 by member: Anastasiadamico
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Io riuscivo a bere un litro di latte in un giorno, pensa un po'. Mi rilassava 😂 ora sono intollerante... da anni
29 May 20 by member: Anastasiadamico
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Grazie Anastasia, sicuramente farò delle analisi, sento di star facendo inconsapevolmente del male al mio corpo 😭 Tu utilizzi il latte Zymil? Posso chiederti se hai notato un eccessiva spesa economica superiore? È uno dei miei crucci principali..
29 May 20 by member: Marizaff7
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Comunque a chi lo dici, dico davvero non posso iniziare la giornata senza bere latte caldo.... Anche d'estate.... :(
29 May 20 by member: Marizaff7
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Io ho iniziato con lo Zymil. Ora bevo spesso il latte di mandorla al mattino, ma lo alterno ad altre bevande vegetali e al latte senza lattosio. Costa ovviamente di più del latte normale ma se lo bevi solo tu ti dura il quadruplo...
29 May 20 by member: Anastasiadamico
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