|
После выходных чувствую сильную усталость и не знаю почему. Каких-то тренировок небыло. Если честно, в эти дни небыло поутрам сил на зарядку. Правда, я неделю стабильно прохожу не менее 10К шагов. Днем начинает сильно хотеться спать. Сильного голода нет, скорее наоборот. Были грешки с питанием: вино, немного торта Наполеона (доча первый паспорт получила), мороженка, салат с мазиком, блинчики, но все в небольших количествах. Вес не поднялся, параметры на месте. Просто нет сил и сонливость. А! Еще высыпания появились на лице и плечах 😱 может к КД? Или нервы из-за того, что решила выйти на работу? Или всё вместе. Посмотрим.
|
348 kcal
|
Fat: 11.28g | Prot: 16.01g | Carbs: 43.70g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Тостовый Зерновой Зож. more...
|
|